WPC признает следующие виды упражнений, которые должны выполняться в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых согласно правилам WPC:
-
Приседания со штангой на плечах
-
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
-
Cтановая тяга штанги
= Общая сумма
Наибольший результат лучшей попытки будет засчитываться в сумму. Победителем соревнований признается спортсмен, набравший максимальную общую сумму.